¿Cu nto debe durar un abrazo? ¿De qu‚ sirve llorar? ¿Qu‚ podemos hacer para cambiar nuestra suerte? ¿Tiene alg£n prop¢sito el enamoramiento? ¿Y por qu‚ es tan inevitable el desamor? ¿C¢mo aprendemosa tenermiedo? ¿A partir de qu‚ edad empezamos a mentir? ¿Por qu‚ sentimosenvidia? ¿Cu ntos amigos necesitamos para ser felices? ¿Podemos evitar estresarnos sin necesidad? ¿Por qu‚ le importa m s a unhombre que auna mujer que le rayen el coche? Y, m s all de las mil dietasmilagrosas, ¿existen trucos emocionales para adelgazar?A ‚stas ymuchas otras preguntas, trascendentales y cotidianas, responde ElsaPunset en este libro, concebido como una «peque¤a gu¡a de rutasvariadas» que transitan por la geograf¡a de las emociones humanas conel prop¢sito de hacernos m s f cil comprenderlo que nos rodea,reconocerla importancia de nuestras relaciones con los dem s,descubrir que es mucho m s lo que nos une que lo quenos separa, encontrarformas eficaces de comunicarnos,gestionar la relaci¢n entre el cuerpoy la mente, potenciar el caudal de alegr¡a que encerramos,organizarnos para lograr fijar y cumplir nuestras metas y ayudar alcerebro humano a contrarrestar su tendencia innata «a la supervivencia miedosa y desconfiada».Porque, como se¤ala Elsa Punset con palabrastransparentes y sencillas, para transformar nuestras vidas y nuestrasrelaciones «no necesitamos tanto como creemos: en una mochila ligeracabe lo que nos ayuda a comprender y a gestionar la realidad que nosrodea».Una gu¡a indispensable para entender a los dem s y manejarsecon ‚xito en eluniverso de las emociones.
